Khasiat Buah Delima Untuk kesehatan

Buah delima merupakan buah dengan kandungan gizi yang tinggi. Delima memiliki kandungan antioksidan yang lebih besar melebihi teh hijau dan anggur merah. Delima juga mengandung Punicic acid  yang sangat baik untuk kesehatan.

Mengkonsumsi buah yang berwarna merah dengan daging buat yang mirip dengan batu ruby ini dapat membantu  menjaga kesehatan tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit berbahaya.

Lalu manfaat apa saja sih yang bisa kita dapatkan dari mengkonsumsi buah delima? Berikut manfaat yang bisa kamu peroleh dari mengkonsumsi buah delima.

1. Menyembuhkan kanker prostat

Kanker prostat merupakan salah satu jenis kanker yang paling sering di temui pada pria. Para peneliti menyebutkan bahwa ekstrak dari buah delima dapat membantu untuk memperlambat reproduksi sel kanker bahkan membunuh sel kanker tersebut.

2. Antiinflamasi

Peradangan kronis merupakan penyebab utama dari beberapa penyakit berbahaya yang serius. Di antaranya kanker, penyakit jantung, Alzheimer, diabetes tipe 2, dan berat badan berlebih atau obesitas. Sifat antiinflamasi kuat yang di miliki buah delima sebagian besar di peroleh dari sifat antioksidan.

Oleh sebab itu, mengkonsumsi buah delima atau di jadikan jus secara teratur akan membantu menurunkan resiko ancaman terjangkit penyakit-penyakit berbahaya tersebut.

3. Membantu menurunkan tekanan darah

Hipertesi atau yang biasa kita kenal dengan kata tekanan darah tinggi merupakan salah satu pemicu utama dari terserang penyakit stroke dan serangan jantung. Sebuah penelitian membuktikan, pasien yang memiliki tekanan darah tinggi mengalami penurunan tekanan darah dengan drastis setelah mengkonsumsi 150 ml jus delima selama satu minggu.

Peneliti lainnya juga menemukan efek yang sama, terutama untuk orang yang memiliki tekanan darah sistolik, angka yang lebih tinggi dalam tekanan darah.

4. Melawan infeksi bakteri dan jamur

Buah delima juga mengandung senyawa nabati yang dapat melawan bakteri berbahaya. Senyawa satu ini sudah terbukti mampu untuk melawan bebrapa jenis bakteri jahat serta jamur Candida albicans.

Sifat anti akteri dan anti jamur dari buah delima dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi dan peradangan pada mulut. Contohnya gingivtis, stomatitis gigi palsu, dan periodontitis.

Khasiat Mengkonsumsi Jagung Setiap Hari

Jagung – Di Indonesia jagung sangat mudah di temukan dengan harga yang relatif murah atau terjangkau.

Jagung bisa di kreasikan menjadi makanan apapun dengan rasa yang nikmat tentunya contohnya bisa di bakar , di rebus , jasuke ( jagung susu keju ) , bakwan jagung , es jagung dan lainnya.

Banyak kandungan gizi yang terdapat pada jagung seperti Vitamin A , Vitamin B , Vitamin C , energi  , lemak , protein , kalsium , karbohidrat , zat besi , fosfor dan kandungan lainnya.

Banyaknya kandungan pada jagung tentu sangat bagus untuk kesehatan tubuh.

Berikut ini beberapa khasiat dari mengkonsumsi jagung secara rutin:

1 . Untuk percernaan
Serat yang terkandung dalam jagung cukup tinggi . Serat merupakan salah satu kandungan yang bagus untuk percernaan karena berfungsi untuk menlancarkan kelancaran pembuangan , menghindarkan dari sembelit , kanker usus besar dan wasir

2 . Menjaga kesehatan pada tulang
Kandungan seperti kalsium , zat besi dan fosfor kaya terkandung dalam jagung . Ketiga kandungan ini di percaya sangat bagus untuk kesehatan tulang dan mampu menjaga tumbuh kembang tulang pada anak.

3 . Untuk kesehatan mata
Vitamin A dan zat karotenoid sangat baik untuk menjaga kesehatan mata dan mengurangi gangguan penglihatan pada mata . Kedua kandungan ini terdapat pada jagung.

4 . Mencegah Alzheimer
Kandungan seperti thymine yang terdapat pada jagung di yakini dapat membantu fungsi kognitif atau sel-sel yang ada di dalam otak bekerja maksimal. Sehingga mengurangi terjadinya Alzheimer.

5 . Hipertensi dan diabetes dapat di atasi
Kandungan yang terdapat pada jagung dapat membantu pengelolahan insulin pada diabetes. Dan kandungan phenolic phytochemicals dapat melindungi tubuh dari serangan hipertensi.

6 . Menaikkan berat badan
Untuk anda yang ingin menaikkan berat bedan namun membuat tubuh tetap sehat di anjurkan rutin mengkonsumsi jagung. Ini karena kandungan kalori dan karbohidrat yang kaya terdapat pada dalam jagung.

Itulah beberapa manfaat jika mengkonsumsi jagung dengan rutin . Jagung sangat mudah di temukan di indonesia jadi tidak perlu takut susah menemukan jagung. Semoga informasi ini bermanfaat dan membuat anda menjadi menambah wawasan . Salam kesehatan guys!