Setelah anda menyelesaikan proses persalinan pastinya ada beberapa ibu yang akan sudah mencari tahu apa saja nutrisi dan juga jenis-jenis makanan yang akan mereka konsumsi untuk meningkatkan proses penyesuaian pada bayi mereka agar bisa meningkatkan perkembangan bayi Dimana ada juga beberapa ibu yang sedang menyusui akan bingung Apakah ada pantangan makanan yang nantinya dapat mengganggu kesehatan bayi mereka
Dimana salah satu pertanyaan yang sering muncul oleh ibu yang sedang menyusui adalah Apakah boleh ibu yang sedang menyusui mengkonsumsi makanan laut atau seafood karena sangat khawatir akan memberikan Efek alergi pada bayi mereka Jadi apakah boleh simak penjelasan lengkapnya di bawah ini
Sudah tidak perlu Anda ragukan lagi manfaat dari ASI eksklusif untuk anak anda ada dimana melalui ASI eksklusif ini nantinya anda sebagai Ibu bisa memberikan perlindungan kepada bayi anda dari beberapa jenis penyakit dan juga akan memberikan banyak sekali manfaat yang lain agar nantinya manfaat tersebut bisa dirasakan oleh anda dan juga baik maka anda seorang ibu menyusui harus dapat memenuhi semua asupan nutrisi lengkap yaitu salah satunya dengan mengkonsumsi makanan
Agar nantinya Anda bisa memenuhi nutrisi untuk tubuh anda yang sedang menyusui mengkonsumsi ikan dan juga makanan laut merupakan salah satu cara yang direkomendasikan Hal ini dikarenakan makanan Seafood seperti ikan udang dan juga kerang memiliki banyak sekali kandungan nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh ibu dan juga bayinya
Nutrisi-nutrisi yang ada di dalam makanan laut mencakup seperti vitamin A vitamin B vitamin D protein dan juga asam lemak omega-3 ikan juga memiliki banyak sekali beberapa jenis kandungan mineral seperti kalsium fosfor zat besi selenium magnesium dan juga kalium sementara itu ada juga beberapa nutrisi yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh hingga menjaga kesehatan jantung dan hal tersebut juga sangat baik untuk kesehatan tubuh ibu dan juga bagi mereka
Kemudian asam lemak omega-3 yang ada di dalam makanan laut juga merupakan salah satu nutrisi yang bisa meningkatkan fungsi pada otak anak