Untuk Anda yang sudah memiliki kebiasaan buruk merokok memang bukan hal yang mudah untuk Anda bisa menghentikan kebiasaan tersebut secara tiba-tiba Seperti yang anda ketahui di mana rokok ini memiliki banyak sekali kandungan zat racun seperti nikotin dan juga zat-zat yang terkandung di dalam tembakau yang di mana akan menyebabkan seseorang mengalami kondisi kecanduan
Selain itu juga untuk orang-orang yang memiliki kebiasaan merokok dan lalu berhenti secara mendadak pada umumnya akan mengalami gejala putus nikotin seperti sakit kepala rasa cemas yang berlebihan serta kelelahan dan juga akan membuat kualitas tidur anda menjadi menurun hal tersebut juga bisa menjadi salah satu faktor yang nantinya akan membuat seseorang menjadi sulit sekali untuk berhenti merokok
Apabila kita lihat kembali di mana kebiasaan merokok ini nantinya akan menimbulkan beberapa masalah kesehatan yang sangat serius seperti kanker dan juga stroke serta beberapa jenis penyakit lain seperti penyakit jantung dengan begitu sangat penting untuk Anda bisa mengurangi ataupun berhenti merokok di mana salah satu caranya yaitu adalah dengan mengkonsumsi beberapa jenis makanan dan juga minuman yang nantinya akan membantu anda untuk meredakan rasa kecanduan tersebut seperti yang ada di bawah ini
Susu
Agar nantinya Anda bisa mengatasi kondisi kecanduan merokok di mana anda bisa mencoba meminum susu Ketika anda merasa ingin menyalakan rokok Maka sebagai gantinya Anda bisa mengkonsumsi segelas susu
Dikutip dari sumber terpercaya yang telah mengatakan bahwa banyak sekali para penelitian yang telah melakukan uji coba kepada 200 perokok untuk bisa menilai Makanan apa saja yang nantinya akan berinteraksi dengan rasa rokok Sehingga nantinya rasa rokok tersebut menjadi terasa lebih enak ataupun kurang enak ternyata di dalam Puncak daftar makanan tersebut susu merupakan salah satu pilihan minuman yang bisa membantu mereka untuk bisa berhenti merokok tetapi hal tersebut hanya berlaku untuk rokok non menthol dikarenakan rokok non menthol nantinya bisa menutupi rasa dengan begitu susu kurang efektif untuk mengatasi rokok menthol