Pijatan atau akupresur pada titik-titik tertentu pada tubuh dapat membantu meredakan hidung tersumbat secara alami. Teknik ini dapat membantu memperlancar aliran energi dalam tubuh dan mengurangi gejala hidung tersumbat. Berikut adalah beberapa titik pijatan yang dapat dicoba untuk mengatasi hidung tersumbat:
1. **Titik Yintang (GV 24.5):** Titik ini terletak di antara alis, di tengah-tengah dahi. Pijat dengan tekanan ringan sirkular selama beberapa menit untuk meredakan hidung tersumbat dan memberikan efek relaksasi.
2. **Titik Dazhui (GV 14):** Titik ini terletak di tengah-tengah tulang belikat, di atas tulang punggung bagian atas. Pijat atau tekan titik ini dengan lembut untuk meredakan sinus dan membantu mengatasi hidung tersumbat.
3. **Titik Bitong (LI 20):** Titik ini terletak di kedua sisi hidung, di daerah sejajar dengan pangkal hidung. Pijat dengan gerakan melingkar atau tekanan lembut untuk meredakan hidung tersumbat.
4. **Titik Yingxiang (LI 20):** Titik ini terletak di kedua sisi hidung, di area atas bibir dan bawah tulang pipi. Pijat atau tekan titik ini dengan lembut untuk membuka saluran hidung.
5. **Titik Hegu (LI 4):** Titik ini terletak di punggung tangan, di antara ibu jari dan telunjuk. Pijat dengan gerakan melingkar atau tekanan lembut untuk meredakan gejala hidung tersumbat dan meningkatkan aliran energi.
6. **Titik Shuai Gu (GB 8):** Titik ini terletak di belakang kepala, di sisi tengkorak, sejajar dengan mata. Pijat dengan lembut untuk meredakan hidung tersumbat dan ketegangan di kepala.
7. **Titik Shousanli (LI 10):** Titik ini terletak di lengan bawah, di luar siku. Pijat dengan gerakan melingkar atau tekanan lembut untuk meredakan hidung tersumbat dan meningkatkan sirkulasi darah.
Saat melakukan pijatan, pastikan untuk menggunakan tekanan yang nyaman dan hindari tekanan berlebihan. Pijatan dapat dilakukan dengan menggunakan ujung jari atau ujung pensil. Sambil melakukan pijatan, bernapaslah secara perlahan dan dalam untuk meningkatkan efek relaksasi.
Meskipun pijatan pada titik-titik ini dapat memberikan bantuan, penting untuk diingat bahwa hasilnya bisa bervariasi antar individu. Jika hidung tersumbat berlanjut atau disertai gejala lain yang serius, sebaiknya berkonsultasi dengan profesional kesehatan untuk diagnosis dan perawatan yang lebih lanjut.