Menjaga organ tubuh merupakan hal penting yang harus di lakukan beberapa hal yang bisa menyebabkan terjadinya penyakit hati seperti terlalu banyaj mengonsumsi makanan atau minuman yang berlebihan sehingga hal ini lah yang memicu obesitas dan mengonsumsi obat berlebihan , Di saat seseorang mengalami oenyakit hari maka sistem pengeluaran racun di dalam tubuh akan mengalami gangguan , Maka dari itu hati memiliki peran penting untuk menyaring dan mengeluarkan racun di dalam tubuh yang masuk dari makanan serta minuman tidak hanya itu saja hati juga berperan untuk pencernaan dan memproduksi cairan empedu yang berfungsi untuk membantu memcah lemak dari makanan serta menyimpan glukosa sebagai energi cadangan tubuh. Tanpa kita sadari kebiasaan sehari hari juga isa memicu terjadinya gangguan hati atau biasanya lebih di kenal dengan sebutan penyakit hati , Karena hati menjadi salah satu organ tubuh yang sangat berperan penting bagi tubuh maka tidak ada salahnya jika kita selalu menjaga kesehatan hati nah Beberapa kebiasaan dan pola hidup yang mempengaruhi kesehatan hari seperti :
1. TERLALU BANYAK MENGONSUMSI GULA
Jika mengonsumsi gula berlebihan maka akan menyebabkan oenumpukan yang sangat berisiko dalam penyakit hari bahkan orang yang tidak memiliki berat badan berlebihan jenis gula yang umumnya terdapat pada permen , Soda , Dan makanan manis lainnya , Bahaya dari banyaknya konsumsi gula setara dengan bahaya konsumsi minuman keras
2. MENGONSUMSI MINUMAN BERSODA
Mengonsumsi minuman bersoda juga memiliki resiko untuk terkenanya perlemakan pada hati , Untuk mencegah terjadinya perlemakan pada hati lebih di sarankan untuk membatasi minuman berdoda
3. LEMAK TRANS
Konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh bisa memicu kenaikan berat badan dan dapat menyebabkan penumpukan lemak pada hati hal ini lah yang dapat menyebabkan kerusakan kesehatan hati , Lemak jenuh ini biasanya bisa di temukan dari makanan yang memikiki kadar lemak yang tinggi
4. KONSUMSI OBAT OBATAN
Mengonsumsi obat obatan dalam jangka panjang atau dosis yang besar bisa membahayakan kesehatan organ hati , Maka dari itu bisa di batasi dengan saran dokter , Agar terhindari dari penyakit hati yang tidak kita inginkan