Gangguan kecemasan sosial sering membuat pasien sulit mencari pekerjaan. Hal ini terjadi karena penderita kondisi ini umumnya merasa malu atau takut dan cemas untuk melakukan interaksi sosial. Meski sulit, bukan berarti pengidap gangguan kecemasan sosial tidak bisa mendapatkan pekerjaan seperti orang normal lainnya. Beberapa pekerjaan tanpa kontak sosial cocok untuk orang dengan masalah psikologis ini.
Pekerjaan yang Cocok untuk Orang dengan Gangguan Kecemasan Sosial
Tidak semua pekerjaan cocok untuk orang dengan gangguan kecemasan sosial. Karena orang dengan masalah kesehatan mental takut dan cemas berinteraksi dengan orang lain, pekerjaan yang bergantung pada kemampuan individu lebih cocok untuk mereka. Beberapa pilihan pekerjaan yang bisa Anda pilih adalah:
Pengarang
Menulis adalah pekerjaan yang tidak membutuhkan banyak interaksi dengan orang lain, kecuali di perusahaan media informasi. Jika memang tidak ingin berinteraksi dengan orang lain, menulis buku seperti novel bisa menjadi pilihan.
Jika Anda ingin membangun kepercayaan diri di lingkungan sosial, cobalah menjadi copywriter. Dengan begitu, kemampuan komunikasi Anda dengan orang lain secara tidak langsung diasah karena pekerjaan ini membutuhkan interaksi dengan tim lain.
Artis
Artis adalah profesi yang cocok untuk orang dengan gangguan kecemasan sosial. Anda sering sendirian dan memiliki sedikit kontak dengan orang lain untuk membuat pekerjaan Anda.
Pekerjaan sebagai seniman tidak selalu menghasilkan banyak uang, tetapi bisa memberi Anda kepuasan. Jika Anda ingin menghasilkan lebih banyak, Anda dapat mencoba menjadi seniman digital dan memperdagangkan karya Anda secara online.
Pelatih Hewan
Bekerja sebagai pelatih hewan sangat bagus untuk orang dengan gangguan kecemasan sosial, terutama jika Anda seorang penyayang binatang. Pekerjaan ini tidak mengharuskan penderita gangguan jiwa untuk berinteraksi dengan sesama manusia, melainkan hewan. Tidak hanya pelatih, tetapi juga pekerjaan sebagai groomer dan penjaga kebun binatang adalah salah satu kemungkinannya.
Akuntansi
Akuntan harus bekerja secara mandiri dan terkonsentrasi sehingga tidak banyak berinteraksi dengan orang lain. Hal ini tentunya sangat cocok bagi penderita gangguan kecemasan sosial. Interaksi biasanya hanya terjadi antara Anda dan majikan atau klien Anda.
Pemrogram
Untuk menjadi seorang programmer, Anda harus rela menghabiskan banyak waktu sendirian. Jadi Anda dapat berkonsentrasi pada pemrograman atau memecahkan masalah.
Bekerja sendiri tentu umum bagi orang-orang dengan gangguan kecemasan sosial. Penghasilan seorang programmer juga cukup besar, namun tergantung dari proyek yang sedang dikerjakan.
Wiraswasta
Kewirausahaan adalah profesi yang paling cocok untuk orang dengan gangguan kecemasan sosial. Jika Anda berprofesi sebagai wirausahawan, Anda dapat mengatur semuanya sesuai keinginan Anda sendiri.
Cara mengatasi gangguan kecemasan sosial
Komunikasi adalah salah satu hal terpenting dalam hidup. Itulah sebabnya banyak orang dengan gangguan kecemasan sosial merasa frustrasi dan stres karena mereka kesulitan berkomunikasi dengan orang lain.
Untuk mengatasi gangguan kecemasan sosial, salah satu tindakan yang dapat dilakukan adalah dengan menjalani terapi perilaku kognitif. Terapi ini akan membantu Anda mengetahui apa yang menyebabkan kecemasan Anda dan bagaimana cara menghilangkannya.