Sebagian orang menganggap cokelat adalah makanan manis yang banyak di hindari orang. Banyak di dunia ini merasa mereka harus menghindari cokelat untuk kesehatan. Padahal cokelat ternyata banyak manfaat untuk kesehatan bagi tubuh, Jika anda tepat memilihnya.
Tapi manfaat cokelat ini bisa di dapatkan dari cokelat dengan kadar yang rendah seperti cokelat susu, cokelat putih, dan cokelat hitam. Berikut manfaat cokelat sebagai berikut.
Tingkatkan Kesehatan Jantung
Cokelat hitam tinggi dengan kandungan antioksidan mampu tingkatkan kesehatan jantung. Bukan dari antioksidan, melainkan kompenen flavonoid sangat bermanfaat kesehatan jantung. Cokelat yang mengandung antioksidan dapat menangkal radikal bebas penyebab penyakit dan penuaan diri.
Dapat Meredakan Stres
JIka kamu berpikir makan cokelat akan dapat meningkatkan mood. Tetapi cokelat dapat meredakan pikiran/perasaan negatif seperti marah atau bahkan sedih. Tetapi konsumsi cokelat seperti di temukan di minimarket wajib di lihat komposisi cokelat tersebut.
Menurunkan Kolestrol
Konsumsi cokelat hitam dapat meningkatkan kolestrol yang baik pada pasian yang terpapar HIV. Cokelat yang mengandung polifenol dapat meningkatkan kadar kolestrol yang baik. Cokelat ini dapat menekan berbagai penyakit seperti jantung dan stroke.
Dapat Meningkatkan Fungsi Otak
Penelitin membutikan bahwa cokelat hitam dapat meningkatkan fungsi otak. Selain kandungan flavonoid cokelat membuat aliran darah ke otak lancar hal tersebut cokelat berkhasiat untuk otak.
Menurunkan Hipertensi
Konsumsi cokelat hitam selama 10 hari dapat menurunkan hipertensi manfaat cokelat mengandung flavonoid untuk membantu menurunkan darh tinggi. Zat inilah yang membuat pembuluh darah dan tekanan darah turun.
Efek Kenyang
Cokelat ternyata bisa membuat kenyang lebih lama kerena adanya kalori. Demikian konsumsi cokelat bisa menurunkan berat badan dan menjaga badan tetap ideal. Tetapi di ingat bahwa konsumsi cokelat berlebihan bisa kurang baik buat kesehatan.
Mencegah Muncul Jerawat
Kesehatan kulit satu ini memang tak habis di bicarakan banyak produk yang bisa mengatasi jerawat, Namun ada bahan alami yang bisa mencegah munculnya jerawat yaitu cokelat. Cokelat mengandung antioksidan bisa merangsang sel kulit dan membunuh bakteri jerawat.