MANFAAT BUAH APEL BAGI KESEHATAN TUBUH

Buah apel yang di kenal sebagai buah yang renyah dan manis ini merupakan salah satu buah yang sangat favorit di dunia , Karena buah ini bisa di gunakan dan sangat bagus untuk anda yang sedang menjalankan program diet , Apel juga di percaya bisa melindungi tubuh dari resiko penuakit jantung , Kronis , Diabetes sampai kanker , Beberapa penelitian juga mengatakan bahwa buah apel ini sangat bagus utnuk kesehatan . Untuk mendapatkan khasiat dari buah apel ini anda lebih di sarankan jika memakan seluruh bagian dari buah apel ini dengan kulitnya juga , Selain di makan begitu saja buah apel juga bisa di jadikan kue atau apple pie , Akan tetapi hal ini akan merusak gizi pada buah apel karena dalam proses pemasakan maka dari itu lebih di sarankan untuk memakan buah apel ini begitu saja secara segar segar agar anda mendapatkan nutrisi dari buah apel ini.
Apel tidak mengandung lemak maka termasuk buah yang bebas dari kolesterol tapi apel di kenal dengan kaya akan antioksidan nya yang tinggi dan senyawa pada tamanan ini seperti Vitamin , Serat , Mineral , Air dan Flavonoid . Buah apel yang juga mengandung karbohidrat kompleks yang baik untuk kadar gula anda agar tidak cepat naik.
Beberapa manfaat penting buah apel ini kesehatan tubuh :
1. Serat yang terkandung didalam buah apel ini adalah sera pektin , Dimana serat tersebut bisa larut didalam air dan mudah di urai di dalam usus , Tidak hanya serat yang larut air saja ada juga serat yang tidak larut air pada buah apel ini , Iya pada bagian kulit apel memiliki kandungan serat yang tidak larut air , Serat pada buah apel ini membantu anda untuk memperlambat pencernaan makanan , Hal ini yang membuat anda merasa kenyang lebih lama dan nafsu makan anda akan tertekan maka bisa mencegah anda untuk kalap dalam makan dan sangat baik untuk anda yang sedang menjaga berat badan dan dipercaya bisa menurunkan berat badan anda
2. Manjaga kesehatan jantung
Kandungan pada buah apel seperti fitonutrien , Polifenol , Dan serat ini sangat berperan untuk melindungi pembuluh jantung dari kerusakan dan bisa mencegah penumpukan kolesterol , Senyawa yang terdapat pada buah apel ini juga bsa membantu untuk menurunkan kadar kolestrol jahat dan membantu untuk meningkatkan kolestrol baik
3. Melawan radikal bebas
Antioksidan pada buah apel ini berperan untuk menjaga kesehatan tubuh dan bisa membantu untuk menangkal efek buruk dari radikal bebas , Radikal bebas yang di sebabkan dari polusi udara dan sinar matahari dan sisa sisa matabolisme tubuh merupakan sumber radikal bebas
4. Menjaga kesehatan otak
Kandungan pada apel seperti flavonoid dan quercetin ini bisa membantu untuk mengurangi kematian sel yang terjadi karena proses penuaan , Antioksidan yang tinggi pada kulit apel ini bisa membantu untuk memelihara kesehatan otak

MANFAAT BUAH LEMON

Siapa sih yang tidak tahu buah lemon , Buah yang berbentuk sedikit lonjong dan berwarna kuning ini rupannya memiliki banyak sekali manfaat penting bagi tubuh dan kesehatan kita loh , Bahkan lemon juga bisa membantu untuk mencegah terserangnya penyakit , Buah lemon ini yang memiliki rasa yang sangat asam dan yang bisa tumbuh pada iklim tropis maupun subtropis , Buah lemon juga di kenal buah yang memiliki vitamin C yang tinggi , Faktor yang bisa mempengaruhi kandungan pada vitamin C ini biasanya karena kondisi iklim , Peletakan pohon dan karena kematangan , Selain bisa di gunakan untuk bahan penyedap makanan bahkan minuman , Buah lemon juga bisa di konsumsi hanya dengan di campurkan ke dalam air minum yang hangat akan memberikan manfaat baik untuk tubuh , Mongonsumsi air perasan lemon ini pada pagi ataupun malam hari bisa membantu untuk menghilangkan dehidrasi dan sangat baik untuk tubuh , Selain itu juga bisa membantu anda untuk meningkatkan asupan vitamin C pada tubuh.
Hanya dengan 1 buah lemon aja sudah mengandung 18.5 ML vitamin C , Sedangkan kebutuhan harian pada orang dewasa saja hanya 66 – 91 ML vitamin C perhari , Meskipun perasan buah lemon sangat baik di konsumsi akan tetapi saran untuk konsumsinya hanya dengan mencampurkan perasan buah lemon ke dalam air minum dan saat ingin meminumnya pun disarankan menggunakan sedotan karena asam pada buah lemon ini bisa menpengaruhi enamel pada gigi.
Beberapa manfaat lain dari buah lemon :
1. Membantu mencegah kanker
➛ Kandungan antioksidan pada buah lemin ini bisa membantu anda untuk mencegah radikal bebas yang bisa menyebabkan kanker , Untuk mencegah terjadinya kanker anda bisa meminum campuran air lemon setiap hari
2. Membuat kulit lebih sehat
➛ Selain dari meningkatkan daya tahan tubuh , Kandungan vitamin C yang ada pada buah lemon ini juga berguna untuk pembentukan kolagen yang sangat di butuhkan untuk pemprosesan dan pengencangan pada kulit dan mencegah penuaan dini , Nah buah lemon juga di percaya bisa membuah tubuh atau kulit terlihat lebih cerah dan bersih , Maka dari itu banyak produk kecantikan yang berbahan utama lemon dan banyak di incari oleh pembeli karena lemon sendiri juga kaya akan vitamin c yang sangat tunggi

PENYEBAB UMUM KULIT KERING

Sebagian orang pasti pernah merasakan kulit kering , kondisi ini sangat umum pada kulit karena kekurangan cairan pada lapisan pada luar kulit , Bagian yang terbuka biasanya lebih rentang untuk kulit kering , Dan faktor yang mempengaruhi kulit kering sebenrnya tergantung pada orang dan kondisi kesehatan, Dan salah satu faktor yang sangat mempengaruhi kulit kering ialah faktor usia , Biasanya orang yang sudah lanjut usia lebih rentan mengalami kulit kering.
Beberapa gejala yang mempengaruhi kulit kering :
↪ Kulit kering mungkin sudah biasa bagi kita yang sering beraktivitasi di luar rumah dan biasanya kulit kering lebih sering terjadi pada laki laki karena pada umumnya laki laki kurang memperhatikan penampilan dan tidak terlalu mempentingkan keadaan kulit , Walaupun kilit kering sangat tidak nyaman untuk tubuh kita dan sangat buruk jika di lihat oleh orang lain namun biasanya kulit kering hanya berlangsung sementara saja hanya pada waktu tertentu saja tergantung pada kondisi kesehatan masing masing orang. Kulit kering juga biasanya sering katakan dengan beberapa gejala , Seperti permukaan pada kulit tubuh yang terasa dan terlihat sangat kasar , Dan pemilik kulit kering juga akan mendapati kulitnya terasa sangat kencang , bersisik bahkan terasa kaku saat selesai mandi atau berenang , Biasanya kulit akan merasa kemerahan dan rasa gatalll juga bisa muncul.
Apa saja sih penyebab kulit kiring ?
1. Menggosok kulit
↪ Biasanya kita melakukan kegiatan untuk membersihkan kulit dengan cara mengosoknya , Akan tetapi kegiatan tersebut menyebabkan kulit lebih rentan untuk kering , Biasanya dilakukan menggunakan spons , Kegiatan mengosok ke kulit inilah yang menyebabkan kulit kita kering.
2. iritasi
↪ Banyak penyebab dari iritasi , Mulai dari ketidak cocokan sabun sampai dengan parfume , Akan tetapi iritasi juga bisa di sebabkan oleh bahan dari baju.
3. Perubahan cuaca
↪ Nah bagi yang suka traveling pasti sering terjadi kulit kering karena kita berada di cuaca baru yang lebih dinggin atau lebih panas dari tempat kita biasanya , Nantinya kulit akan merasakan kemerahan dan bersisikk seperti ikan , Maka dari itu kita membutuhkan pelembab yang lebih agar kulit kita tidak merasakan kering.
4. Mandi uap
↪ Terlalu panas uap mampu memberikan kita kenikmatan tinggi saat seseorang sedang mandi , Akan tetapi hal tersebut juga menyebabkan kulit kita lebih rentang kering karena temperatur yang panas

SERVER IDN PLAY

Seperti yang kita semua ketahui pada era modern ini semua sudah bisa di akses menggunakan smartphone dan salah satu situs judi online yang banyak diminati oleh para player yaitu server IDN PLAY seperti yang kita ketahui , server judi IDN PLAY sudah muncul di internet sekitar 14 tahun silam ini masih belum seter kenal server PKV GAMES karena di server IDN PLAY , biaya deposit dan withdraw yang relatif mahal dan tidak semua orang terlalu pandai dalam menggunakannya, Perlu di ketahui bahwa permainan server PKV GAMES dan IDN PLAY sangatlah berbeda , Tetapi walaupun terdapat perbedaan dalam permainan tersebut , Permainan pada situs IDN PLAY masih sangat sangat mudah di akses dan sangat mudah juga di mainkan , Anda hanya perlu memahami game tersebut saja , Jika anda kurang mengerti dalam permainan IDN PLAY anda juga bisa membaca panduan bermain pada halaman depan tampilan depan web atau anda juga bisa langsung datang untuk konfirmasi langsung kepada operator dari situs IDN yang anda daftarkan dan nanti nya akan dijelaskan apa yang tidak anda ketahui oleh cs dari IDN tersebut
Dibawah ini akan kami jelaskan sedikit kekurangan dan kelebihan dari server IDN PLAY
– Server IDN menyediakan 8 permainan untuk 1 akun / 1 ID
– Tampilan lebih keren dan lebih enak di lihat , namun kurang efisien untuk di gunakan
– Menyediakan turnamen untuk para pemain judi server IDN PLAY dengan hadiah yang sangat menarik tentunya
– di IDN PLAY akan selalu melakukan perawatan server , sehingga kemungkinan maintance lebih tinggi , namun kelebihannya tampilan akan selalu update agar para player lebih menikmati permainan tersebut
– Memiliki promo promo menarik dan sangat besar untuk member setianya
– Cara pendaftaran yang sangat muda hanya saja harus lebih mendetail
akan tetapi pada situs IDN memiliki kelebihannya yaitu data data akan lebih aman dari ancaman hacker
Itulah penjelasan beberapa kelebihan dan kekurangan dari server judi terbesar IDN PLAY