Hari: 25 Mei 2022

Beberapa Tips Memulihkan Diri Setelah Melahirkan

Proses melahirkan merupakan salah satu proses fisiologis yang sangat berat dan akan mengubah tubuh seseorang secara alami maka dengan begitu tidak heran apabila Ibu membutuhkan waktu yang sangat lama untuk dapat kembali pulih seperti sebelumnya setelah persalinan hal ini juga berlaku untuk para ibu yang melahirkan normal ataupun melalui proses operasi sesar 

Menurut beberapa pakar mengatakan bahwa rata-rata ibu membuktikan sekitar waktu 8 sampai 10 minggu agar dapat mereka benar-benar tuli setelah mereka melakukan proses persalinan bahkan ada juga beberapa ibu yang membutuhkan waktu lebih lama agar tubuh mereka dapat kembali seperti sedia kala.

Dengan artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips memulihkan diri dengan cepat setelah melahirkan 

  1. Melakukan perawatan perineum 

Hal yang harus anda lakukan pertama kali agar nantinya tubuh anda menjadi seperti semula setelah melahirkan adalah dengan melakukan perawatan perineum di mana perawatan ini di masa nifas karena merupakan salah satu area yang sangat penting untuk anda perhatikan dengan begitu Anda harus menjaga area tersebut tetap kering dan ada juga harus mengganti pembalut Anda setiap 4 sampai 5 jam sekali agar nantinya tidak menimbulkan infeksi

2.Merawat sayatan caesar

Selanjutnya apabila anda melahirkan dengan proses sesar dan di mana diri anda yang ingin cepat pulih dari proses persalinan tersebut dengan anda yang menjaga area sayatan sesar sebut warna karya tersebut merupakan salah satu area yang sangat sensitif dan harus membutuhkan perhatian yang lebih,  dengan begitu sayatan sesar tersebut akan lebih cepat pulih 

3.Memberikan waktu istirahat yang cukup

Hal yang paling penting juga ketika Anda selesai melakukan persalinan adalah Dimana anda yang memberikan waktu istirahat yang cukup untuk tubuh anda karena proses persalinan merupakan hal yang sangat berat dilakukan dengan begitu Anda harus memberikan waktu istirahat yang cukup untuk tubuh anda tetap cepat pulih 

Nah itu dia beberapa cara agar nantinya tubuh anda bisa pulih dengan cepat setelah proses melahirkan semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk anda

Cara Mencegah Cacar Monyet

Pencegahan cacar monyet harus penting diketahui oleh masyarakat. pasalnya, penyakit ini sangat menular ke manusia sampai bisa menyebabkan kasus dengan kenaikan di sejumlah negara. (WHO) organisasi kesehatan dunia laporkan bahwa ada 92 kasus cacar monyet yang dikonfirmasikan dan kasus ke 28 masih diselidiki di berbagai negara. Situasinya mulai kembang dan WHO memperkirakan ada lebih banyak kasus cacar monyet yang meluas di negara-negara. cacar monyet adalah penyakit disebabkan oleh infeksi virus monkepox. ada dua jenis virus yang menyebab cacar monyet, yaitu berasal dari kelompok afrika tengah dan afrika barat. perbedaan keduannya virus afrika barat cenderung lebih ringan ketimbang afrika tengah.

Adapun penularan bisa dapat terjadi apabila seseoarang sentuhan dengan manusia yang terinfeksi dan hewan, cakaram hewan, gigitan hewam. bahkan cacar monyet diduga bisa menular dari hubungan seksual. hal ini diketahui dari laporan (UKHSA)  badan keamanan kesehatan inggris. yang ia menyebut bahwa sebagian besar kasus cacar monyet dapat ditemukan kepada pria yang berhubungan saat seks dengan pria lain.

Simak cara mencegah penyakit cacar monyet umumnya menular lewat kontak dekat ataupun hubungan seks.

salah satu pencegahan yang sangat efektif adalah lakukan vaksinasi. meski saat ini belum ada vaksin yang spesifik untuk lindungi diri dari cacar monyet, namun WHO berkata vaksin cacar bisa melawan cacar monyet sekitar 85 persen. selain melakukan vaksinasi ada cara lainnya untuk mencegah cacar monyet yang perlu anda ketahui.

  • Hindari kontak dengan yang membawa virus cacar monyet termasuk hewan yang sedang sakit atau ditemukan mati.
  • Hindari kontak dengan memegang barang apapun, seperti tempat tidur yang pernah di sentuh hewan yang sedang sakit
  • Pisahkan pasien terinfeksi dari orang lain yang mungkin teresiko infeksi
  • Lalukanlah kebersihan tubuh yang baik terutama tangan. setelah kontak dengan manusia atau hewan langsung cuci tangan dengan sabun atau gunakan kebersihan tangan dengan alkohol.
  • Gunakan alat pelindung diri (APD) saat berada di rumah sakit untuk merawat kerabat atau keluarga yang terkena infeksi cacar monyet

Oleh karena ini, sangat penting sekali untuk terapkan cara pencegahan cacar monyet demi hindari penyebaran lebih luas.