Seperti yang sudah anda ketahui bahwa semua menu makanan yang kita santap sehari-hari pastinya akan memiliki telur sebagai salah satu bahan utamanya ada yang di mana orang-orang menyukai telur ayam tapi ada juga sedikit orang yang lebih memilih telur bebek di mana telur bebek ternyata memiliki kandungan gizi dan manfaat yang bisa memberikan manfaat kesehatan untuk tubuh anda pastinya Anda penasaran bukan Mari simak artikel ini sampai habis
Telur bebek pastinya sangat sering anda jumpai sebagai salah satu bahan dasar dari beberapa jenis menu masakan seperti martabak ataupun kerak telor lalu apa saja sih yang membedakan telur bebek dengan telur ayam di mana dari beberapa penelitian yang mengatakan bahwa kandungan air yang terkandung di dalam telur bebek lebih sedikit daripada telur ayam maka begitu telur bebek akan lebih banyak memiliki kandungan nutrisi
Banyak sekali manfaat manfaat yang bisa anda dapatkan dari telur bebek karena memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh Anda hal ini juga termasuk zat gizi makro seperti karbohidrat protein lemak dan juga gizi mikro seperti vitamin dan juga mineral maka dari itu pastinya telur bebek dapat memberikan beberapa manfaat kesehatan seperti
Meningkatkan kesehatan mata
Telur bebek memiliki kandungan Lutein dan juga zeaxanthin yang sangat tinggi dimana 2 notasi tersebut memiliki fungsi untuk meningkatkan kesehatan mata dan juga 2 notasi tersebut merupakan antioksidan yang dapat membantu tubuh anda untuk melindungi mata dari beberapa jenis penyakit mata seperti katarak dan juga degenerasi makula
Meningkatkan fungsi otak
Lalu manfaat yang lain yang bisa anda dapatkan dari mengkonsumsi telur bebek secara rutin yaitu dimana telur bebek dapat membantu tubuh anda untuk meningkatkan fungsi otak karena telur bebek memiliki kandungan nutrisi kolin yang memiliki peranan sangat penting untuk reaksi biokimia yang terjadi di bagian otak
Mencegah penyakit kardiovaskular
Apakah anda tahu bahwa jumlah kolesterol yang terkandung di dalam telur bebek memang sangat tinggi tetapi ternyata ada beberapa penelitian telah membuktikan bahwa telur bebek justru akan memberi beberapa manfaat kesehatan untuk jantung anda dan juga pembuluh darah Hal ini dikarenakan telur bebek memiliki kandungan asam oleat yang sangat tinggi